Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 29,36g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|