Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2014
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2014:
|
1684 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 71,46g | Kolh.: 242,54g.
Frukost: Cornflakes, Melk (Halfvol). Lunch: AH Komijnenkaas, AH Krenten-Rozijnenbrood, AH Tarwebrood met Muesli en Noten, AH Halfvolle Melk, De Ruijter Anijshagel. Middag: Yoghurt (Vol), Calvé Honing Mosterd Dressing, Go Tan Chilisaus, Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas), Ocean Steamer Zeeuwse Mosselen, AH Provençaalse Wokgroente, AH Notenrijst. Snacks/Annat: AH Cherrytomaten, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Erdinger Alkoholfreies Weizen, Nectarines. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|