|
Ну вот наконец-то можно ставить цель в новые - 5 кг.
За месяц минус 3 кг и минус 3-4 см.
|
109,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 78,05g | Prot: 167,70g | Kolh.: 188,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Элина Печенье Колечки в Сахаре, Vital Варенье из Абрикосов, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Вожгалы Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Арахис. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|