Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 72,13g | Kolh.: 92,48g.
Frukost: Американо, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Чай, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Тыквенные Панкейки, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, Грузинские Каникулы Тёплый Салат с Куриной Печенью. Middag: Грузинские Каникулы Тёплый Салат с Куриной Печенью, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Лента Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|