Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2011
|
66,7 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 4,94g | Prot: 47,89g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Onions, Beef Franks 97% Fat Free, Egg White. Lunch: Apricot fruit spread, cocopop. Middag: marinara with plum tomatoes, Tofu Shirataki Noodles, Steamed or Boiled Lobster. Snacks/Annat: cocopop, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, doublemint sugarfree gum. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Badminton - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|