Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2014
|
68,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
1837 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 53,35g | Kolh.: 260,34g.
Frukost: Jam Preserves, Coffee Cake, Coffee, 1% Fat Milk. Lunch: Stop & Shop Individual Cheese Pizza. Middag: Samuel Adams Harvest Pumpkin Ale, Quorn Naked Chik'n Cutlets, Zucchini. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snickers 2 to Go, Maruchan Oriental Ramen Noodles. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Spela Musik - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|