Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4106 kcal
|
Fett: 210,25g | Prot: 266,93g | Kolh.: 271,66g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Цукини, Руккола. Lunch: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, FITKIT Protein Cake Almond Lemon, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Trapeza Хлебцы Бурый Рис, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Пирятин Сыр Парменталь, Serenada Сыр Радамер , Комо Сыр Ореховый, Своя Лінія Миндаль Сушеный, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Том Паста Кешью, Croco Brezel, Абрикос, Малина, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Милка Вафли в Белом Шоколаде, Sante Raw Nuts & Chia Bar, Oho! Muesli Bar Natur Life, Nestle Kitkat Hazelnut. Snacks/Annat: De Luxe Чай, Monster Energy Ultra White . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|