Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 74,17g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Café com Açúcar, Pane Vita Pão de Forma Integral, Sabor & Vida Creme de Ricota, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Lunch: Hershey's Special Dark Laranja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torta de Frango Low Carb. Middag: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Semidesnatado, Isis Doce de Leite Cremoso, Pane Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Milho. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaclaramt 's vikthistorik
|