Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 116,61g | Kolh.: 71,07g.
Frukost: Кабачковые Оладьи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками, Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Окей Каша Гречневая с Овощами. Middag: Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины. Snacks/Annat: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|