Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 48,55g | Kolh.: 98,16g.
Frukost: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Ispanak. Middag: Sahanda Yumurta. Snacks/Annat: Dost Süzme Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erdemkr44 's vikthistorik
|