Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
39,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
172 kcal
|
Fett: 8,07g | Prot: 6,51g | Kolh.: 18,24g.
Middag: Eclipse Жевательная Резинка Ледяная Ягода, Гренки Домашние, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
1105 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 4 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|