Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 120,32g | Kolh.: 217,62g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Кофе, Помидоры Черри, Булгур, HUXOL Стевия. Lunch: Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ARO Окунь Морской Потрошеный без Головы. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ARO Окунь Морской Потрошеный без Головы, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Помидор Сливка, Фундук Фундук, Изюм, Черешня, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|