Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
534 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 19,30g | Kolh.: 43,10g.
Frukost: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Творог 5%, Волковысский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Савушкин Молоко 2,5%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Хлеб Отрубной. Snacks/Annat: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Эврика . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|