Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 105,10g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Лента Авокадо, Персики, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Middag: Картофель Отварной, Сырные Истории Скаморца, Хлеб Бородинский, Персики, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Базилик, Hochland Твороженный Сыр, Магнит Стейк из Лосося. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|