Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 91,37g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей . Lunch: Черешня, Абрикос, Котлеты чисто индейка, Клубника, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Лук. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Помидоры, Котлеты чисто индейка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|