Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 40,20g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Middag: Cucina Parmesan , Brombeeren, DM Bio Tomatensoße Klassik , Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Mischkornbrot, K-Classic Landjäger. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|