Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 69,69g | Kolh.: 144,05g.
Frukost: Danone Hipro Fraise Framboise, Lindt Chocolat au Lait 45%, Café, Son d'Avoine, Compote Pomme en Gourde. Lunch: Kellogg's Corn Flakes, McCain Frites Surgelées , Kebab. Snacks/Annat: Thé Vert, Gingembre, Vinaigre (Cidre). mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|