Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2011
|
106,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 140,45g | Kolh.: 115,64g.
Frukost: weight watchers amaretto cheesecake yogurt. Lunch: parmesan cheese, light hidden valley ranch, shredded carrots, broccoli, cauliflower, italian blend salad, hormel turkey pepperoni, kraft 2% mozzarella cheese, great value pizza sauce, dreamfields pasta. Middag: Green Snap Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Brown Gravy Mix, 80 Calories Homestyle reds. Snacks/Annat: Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Calorie Free Sweetener, Coffee, Whey Protein, Rice Works Salsa Fresca, Amaretto Cheesecake Nonfat Yogurt, Original Beef Steak (1 oz). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashybear26 's vikthistorik
|