Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 102,63g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: Черешня, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Помидор Сливка, Белая Дача Зелень, Желудки Куриные, Стейк из Свинины или Котлета, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Авокадо, Белый Хлеб, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|