Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 84,99g | Kolh.: 180,87g.
Frukost: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шаверно Шаверма в Пите, Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Знак Качества Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, ВкусВилл Эдамаме, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|