|
Experimentos u.u
|
115 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
525 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 26,06g | Kolh.: 18,00g.
Lunch: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Moranga, Pancetta, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|