Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 176,47g | Kolh.: 272,76g.
Frukost: Himbeeren, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Red Bull Red Bull Sugarfree, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Coca-Cola Coca-Cola Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|