Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 123,23g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Запеченые), Уха. Middag: Лужайкино Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlumpyLibby 's vikthistorik
|