Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 39,85g | Kolh.: 81,87g.
Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Masak Merah. Middag: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|