Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 38,94g | Kolh.: 146,05g.
Frukost: Telur Rebus, Semangka, Labu. Lunch: Sunpride Banana, Kerupuk Udang, Otak-Otak, Nasi Putih. Middag: Lontong, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|