Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 72,77g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: 그릭데이 그릭요거트, 사과 (껍질 제외), 코오롱제약 작심해바 카카오 에너지바. Lunch: 쌈장, 양배추찜, 비비고 고등어구이, 된장찌개, 흑미밥. Middag: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 초장, 김치, 쇠고기 카레, 갈치조림, 현미잡곡밥, 애호박. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|