Vamos lá
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 50,17g | Kolh.: 54,83g.
Frukost: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Mexido, Repolho Refogado. Middag: Vitamina de Banana, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Coxa de Frango. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Amning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stefany-magalhaes 's vikthistorik
|