Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 52,98g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Сыр Российский, Дикси Слива, Твой Дом Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Рыбные Котлеты, Чай. Middag: Чай, Roshen Конфеты. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Оникс Торт "Апельсиновый", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|