Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 81,33g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Блинчики. Lunch: Миндаль Миндаль, Чай, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные, Кускус (Вареный). Middag: Ашан Челночек, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Добрый Палпи Грейпфрут, Окрошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|