Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 69,80g | Kolh.: 127,27g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas, Qualy Margarina Cremosa, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitória Uva, Quaker Aveia em Flocos, Macuco Leite Desnatado, Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
instagram @tcaarvv 's vikthistorik
|