|
☺️ thankful
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 123,07g | Prot: 77,68g | Kolh.: 150,13g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Mellanmål: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Mango & Cream Yogurt. Lunch: Cheese, Dole Caesar Salad Kit. Före middag: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|