Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 32,39g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red) . Lunch: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Campbell's Tomato Basil Bisque. Middag: Marie Callender's Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Marketside Bacon Ranch Cheddar Dip, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 2 timmar, Diska - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|