Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 41,09g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Piá Bebida Láctea. Lunch: Ovo Mal Cozido, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Laranja Pêra, Alface, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo, Danix Bolacha Recheada. Snacks/Annat: Chimarrão. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Aerobic - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriela Venâncio 's vikthistorik
|