Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2014
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
1072 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 60,01g | Kolh.: 85,31g.
Frukost: Farm Rich Mozzarella Sticks, Coffee (Espresso Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Wyman's Fresh Frozen Red Raspberries, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. Middag: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Brown Rice, Giant Eagle Thai Peanut Asian Sauce, Tenderloin Pork. Snacks/Annat: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chamomile Tea. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|