Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 52,18g | Kolh.: 68,24g.
Frukost: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Manzana Verde. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Minuto Verde Choclo Grano, Aceitunas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Colun Quesillo. Middag: Aceitunas, En Linea Barra de Cereal Cranberries, Soprole Leche Protein+, Colun Quesillo, Zanahoria, Pancho Villa Quesadillas, Lechuga de Hoja Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|