Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2014
|
71,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
1140 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 80,16g | Kolh.: 113,20g.
Frukost: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Lunch: Compliments Swedish Meatballs, Dempster's Hot Dog Buns. Middag: Balsamic, dijon mustard, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, lettus, sunflower, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Isagenix Slim Cakes, Nectarines, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|