Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2011
|
117,6 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 85,11g | Kolh.: 237,21g.
Frukost: Frosted Flakes, 1% Fat Milk. Lunch: Spicy Shrimp Roll. Middag: Lettuce, Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans), Tomato Salsa, Sour Cream. Snacks/Annat: Bananas, Strawberries. mer...
|
|
3185 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|