Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 43,42g | Kolh.: 99,63g.
Frukost: Almonds , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Coffee. Lunch: Chunky Style Vegetable Soup, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Middag: SPAR Balsamic Glaze, Whole Wheat Tortilla, Grated Cheddar Cheese, Simonsberg Feta with Herbs, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Cherry Tomatoes, Woolworths English Cucumber. Snacks/Annat: Ciro Hot Chocolate , Bakers Ginger Biscuits, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, White Sugar (Granulated or Lump), Five Roses Tea. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meintjes7 's vikthistorik
|