Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2014
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
1388 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 39,61g | Kolh.: 203,18g.
Frukost: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Bananas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Lunch: Chicken Fried Rice, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Middag: Frigo Natural String Cheese Part Skim. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Treadmill - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|