Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 44,81g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Middag: Calve Ketçap, Berona Makarna. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|