Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 75,36g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Velle Банановое Молоко, Кофе, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Клубника, Голубика, Velle Кокосовое Молоко, Яйцо, Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Русский продукт Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Манты с Тыквой, Черешня. Middag: NL International Джем Вишня без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Говядина Отварная, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Dr. Pepper Zero, SPAR Сэндвич Двойной с Лососем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amahamsli 's vikthistorik
|