Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 84,81g | Kolh.: 112,73g.
Frukost: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Творожная запеканка, Жареное Яйцо без Жира, Обычные Блины, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Помидоры Черри, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Чай с Молоком, Barilla Макароны Вареные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Банан. Snacks/Annat: Milky Way Minis, FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maruusenka 's vikthistorik
|