Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 77,49g | Kolh.: 165,48g.
Frukost: Лакомо Сгущеное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Добрая Кормилица Сливки 11%, Pietro Coricelli Fusilli, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук. Middag: ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|