Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
101,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 41,16g | Kolh.: 162,47g.
Frukost: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Cashewkerne, Melone (Muskmelone). Middag: Kartoffelsalat, Spaghetti Bolognese, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Rotkäppchen Sekt Trocken. Snacks/Annat: Mischkornbrot, K-Classic Landjäger. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|