Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 106,38g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Идея Хлопья 4 Злака, Клубника, Миндаль. Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Минская Марка Сметана 15%, Персик. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Черешня. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Shalu Фисташки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|