Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 189,46g | Kolh.: 253,66g.
Frukost: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Макфа Овсянка, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное, Любимые Традиции Пряник Тульский. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|