Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2014
|
66 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
2089 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 77,54g | Kolh.: 266,57g.
Frukost: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Krem Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay. Lunch: Sade Yoğurt, Türlü. Middag: Uludağ Limonata, Sütlaç, Ispanaklı Börek. Snacks/Annat: Uludağ Limonata, Dondurma, Sütlaç, Algida Nogger, Tatlı veya Bitter Çikolata, Uludağ Limonata, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|