Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 65,37g | Kolh.: 249,68g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Seabrook Salt & Vinegar Crisps. Middag: Chicken Curry, Lemon Cake with Icing, Heineken Alcohol Free, White Rice, Warburtons Medium Sliced White Bread. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|