Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 73,12g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Сыр, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Фарш Куриный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|