|
Мені це подобається🥰
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 114,87g | Kolh.: 205,42g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста соевый соус Лим сок 🥬🍋, Миндаль, Творог 5%, Мёд. Middag: Приготовленный Лук, Куриный Фарш, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Верес Кукуруза Консервированная, Капуста соевый соус Лим сок 🥬🍋, Мёд, Чай. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком, Чай, Абрикос, Творог 5%, Мёд, Orbit Жвачка, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|